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　　瑜伽是有益身心的运动，适会任何年龄人士参与。要在运动奇异果体育平台的过程中体验瑜伽的好处和乐趣，练习前应注意以下事项，才能达致更佳的成效。小便收集两份关于瑜伽初学者要注意的事项，希望对大家有帮助。

　　一位习练瑜伽多年的人聊起“为什么要练瑜伽”这个话题时曾说：“我年轻的时候喜欢运动，各种运动都去尝试：跑步奇异果APP官方网站、骑行、打网球、游泳……后来等我年龄渐渐变大，心态也逐渐改变的时候，我开始练习起了瑜伽，从此便再也没有停过，因为瑜伽能给我的，其他运动都给不了。”瑜伽带给身体的一些好处，为什么别的运动替代不了呢？

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　　练习瑜伽的人都知道，在练习瑜伽中呼吸是非常重要的，今天我就为大家整理了关于瑜伽的几种呼吸方法,下面就跟着小编来看看瑜伽的的基本呼吸法吧.