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　　7月23日，在位于大化瑶族自治县生态民族新城电子商务楼的“职工之家”奇异果体育平台，瑜伽师余姗姗正带领瑜伽爱好者们练习各种瑜伽动作。这是该县总工会举行的瑜伽培训班课堂上的教学情景。

　　据了解，为丰富全县教职工业余文化生活，倡导健康生活理念，普及瑜伽知识，该县总工会利用现有资源，外聘瑜伽教练，从今年7月9日起开设为期15天的瑜伽兴趣培训班奇异果体育平台。

　　当天开课前，学员们都早早带着自己的瑜伽垫来到场馆。课上，伴随着轻柔舒缓的音乐和瑜伽老师轻柔的口令，学员们进行腹式呼吸练习和基础的拉伸体式练习，使自己进入放松状态，身心得到舒展。在瑜伽老师的带领下瑜伽培训新闻，学员们神情专注，一丝不苟，认真学习每一个动作，从最基本的呼吸法、站、坐、躺等基本动作开始练习奇异果体育平台，通过肌肉拉伸、静心冥想，放松肩、颈等部位，舒缓身体疲劳。

　　瑜伽老师余姗姗介绍到：“上班族常见肩颈、腰椎疲劳等问题，学习瑜伽能够矫正体态，缓解疲劳，让大家在运动中放松身心，以更好的状态投入到工作中去。”

　　瑜伽学员覃妃嬿说：“一堂课下来瑜伽培训新闻，大汗淋漓，浑身舒畅。学习瑜伽获得的不只是塑形、减脂，更是一种内心的修炼，让我学会调整情绪，找到内心的平奇异果APP官方网站静。”

　　本次培训班是该县总工会面向全县女职工、瑜伽爱好者开展的人文关怀系列活动之一，为爱好瑜伽运动的妇女们搭建沟通交流的平台，让大家在活动中参与、在参与中受益、在受益中发展、在发展中彰显新时代大化女性健康向上、热爱生活的精神面貌。