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奇异果新闻中心 /News 
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09 2024-03
关爱职工健康瑜”奇异果APP官方网站你有约市疾控中心瑜伽培训
为丰富中心广大职工业余生活，缓解工作压力，提高身体素质，引导大家健康工作、美丽生活，9月20日，市疾控中心在9楼“职工之家”举办“瑜”你有约瑜伽培训活动，让职工们在紧张的工作之余，舒展身体瑜伽培训新闻、放松心灵。 在...
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09 2024-03
“瑜”悦身心 “伽”倍美丽--东营市垦利区垦利街道试采社区组
为丰富社区居民文化生活，养成健康向上的生活习惯，5月16日下午，东营市垦利区垦利街道试采社区组织开展“‘瑜’悦身心，‘伽’”倍美丽瑜伽培训活动。 活动当天，有近二十位女性朋友参与其中。大家满怀期待，伴随着舒缓的音乐，...
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23 2019-05
练完瑜伽后的禁忌
1.练完之后不要立刻蹲坐着休息。练完瑜伽之后立刻蹲坐着休息会影响血液循环，不利于消除疲劳以及体能的恢复。 2.不要立即吃饭。练瑜伽时全身都处于比较兴奋的状态，而且血液也会进行重新分配，腹腔里面的血液会相对较少，所以练完...
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23 2019-05
瑜伽的好处
1.瑜伽能平心静气，改善不良情绪。当上司对你表达不满而你又不无法回应的时候，可以尝试练一会瑜伽，这时候你的不满情绪就会舒缓很多了。 2.锻炼瑜伽能够增强身体抵抗力，预防风险。如果你经常感冒发烧，可以试试瑜伽，通过瑜伽发...
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23 2019-05
如何选购瑜伽服
练习瑜伽的时候，一身宽松，舒适的衣服让身体可以自由的活动，避免你的身体、呼吸受到限制，让身心放松，感觉良好，更加快速的进入到瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随身体动作的弯曲起伏，松紧适度，更表现你优雅的气质。服装是文化的彰...
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23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身效果： 1.腰背有伤一样能做。因为受力柔和，瑜伽球运动相对比较安全，连腰背已经有伤、需要康复治疗的人也可以练习，可以避免对关节造成过大的冲击，做起来就会轻松不少。 2.训练人体平衡性。瑜伽球是一个“不稳...
